当被问及您的早晨咖啡订单时，您可能只需要决定是喜欢黑色，还是喜欢牛奶和甜味剂。但现在镇上有一种新的咖啡添加剂 - 流行的酮饮食的粉丝声称它可以帮助他们减肥。那么，他们在咖啡里放的是什么呢?据“华尔街日报”报道，Keto节食者要求咖啡充满黄油和椰子油而不是牛奶。您可以在咖啡馆和杂货架上找到即饮咖啡添加剂。

　　但是，长期以来因为动脉阻塞饱和脂肪而被妖魔化的黄油如何帮助人们减肥呢?高脂肪，低碳水化合物酮饮食的坚持者说，黄油和油脂中的脂肪有助于他们感到饱足。在进行酮饮食之前，您需要了解以下15件事。

　　这个概念可以追溯到几年前硅谷企业家Dave Asprey在西藏喝牦牛奶茶，然后回到美国并推出了一家名为Bulletproof的公司。该公司现在拥​​有一系列以咖啡概念为基础的咖啡，能量棒和补品。Asprey告诉华尔街日报，“早餐吃防弹咖啡的人直到午饭后才会照顾食物。”

　　营养专家警惕：“这不是冠军的早餐，”波士顿大学营养临床副教授Joan Salge Blake告诉 纽约时报。 她将这种趋势与其他时尚计划(如葡萄柚饮食)进行了比较。“它是否对体重管理产生长期影响还有待观察。”

　　尽管如此，医学界还是有一些支持者会在你的咖啡中喝黄油和油。克利夫兰诊所功能医学中心主任马克·海曼说，咖啡含有中链甘油三酯油或MCT油，可以帮助人们感觉更饱满(就像其他脂肪一样)。他说，身体可以更快地分解这些脂肪，使它们不太可能作为脂肪储存在身体上。查看11种让咖啡习惯更健康的方法。

　　你咖啡中的黄油的想法是否仍让你感到不安?尝试热姜咖啡。